Ramón Burkard und Yanick Kreienbühl – Die perfekte Sporternährung

In unserem Projekt haben wir viel über die Sporternährung recherchiert und erfahren, sowie auch einen dreiwöchigen Ernährungsplan durchgeführt. Bei unseren Recherchen haben wir uns für zwei Hauptthemen entschieden. Zum einen wollten wir Erkenntnisse über die drei Ernährungsbausteine Kohlenhydrate, Eiweisse und Fette bekommen. Andererseits haben wir uns darüber schlau gemacht, welche die beste Vorbereitung für ein Fussballspiel ist und wie eine gute Regeneration danach aussieht. Dabei achteten wir darauf, welche Nahrungsmittel dazu geeignet sind und wie viel davon. Aus diesen Recherchen haben wir, wie schon gesagt, einen Ernährungsplan erstellt und diesen drei Wochen lang durchgezogen. Nach diesen drei Wochen können wir uns den Alltag eines Sportlers vorstellen. 

Meine gebundene Arbeit. 

Ramón Burkard und Yanick Kreienbühl, B3c/S3b

Begleitlehrperson 1: Guido Haake

Begleitlehrperson 2: Sabrina Sidler